Заседналият начин на живот или, обратно, физическото претоварване, нараняванията и лошата стойка оказват негативно влияние върху гръбначния стълб. Резултатът е остеохондроза, хронично дегенеративно заболяване на прешлените и междупрешленните дискове. В една или друга степен патологията е налице при всеки възрастен човек, но в същото време има тенденция към по-ранна поява на заболяването - при 30-40-годишни хора. Въпреки факта, че остеохондрозата е необратимо заболяване, неговите прояви могат да бъдат намалени и качеството на живот може да бъде значително подобрено. Ние ще ви кажем какво можете да направите след това.
Какво е остеохондроза?
Заболяването причинява деформация и разрушаване на прешлените. Освен това настъпват атрофични промени в междупрешленните дискове - те се сплескват, разкъсват и престават да изпълняват амортисьорни функции. В резултат на това телата на прешлените могат да влязат в контакт и да притиснат нервните окончания. Патологията е придружена от болка, ограничена подвижност на ставите и други симптоми.
В зависимост от зоната на увреждане се разграничава остеохондроза на цервикалната, гръдната и лумбалната област. Заболяването от първи и трети тип най-често се среща в областите на прехода на статични и подвижни части на гръбначния стълб. Именно прешлените на шията и долната част на гърба са подложени на повишено натоварване и в резултат на това настъпват дегенеративни промени.
Причини за заболяването
Остеохондрозата често се нарича болест на цивилизацията. Животът на съвременния човек не изисква активна физическа активност, така че много хора са изправени пред проблема с намален мускулен тонус. Слабите мускули не могат да поддържат гръбначния стълб в правилната позиция и започват проблеми със стойката. Ако добавим към това статичните натоварвания на гръбначния стълб по време на заседнала или изправена работа, както и наднорменото тегло и лошите навици, тогава става ясна причината за развитието на остеохондроза при много хора под 40-годишна възраст.
Появата на заболяването се улеснява от:
- наранявания на гърба;
- претоварване по време на нередовни силови тренировки;
- прегърбване при ходене, навик да седите неравномерно;
- Често повдигане на тежки предмети с натоварване на гърба, а не на краката;
- шокови натоварвания на гръбначния стълб (например сред шофьорите на транспорта).
Освен това остеохондрозата може да възникне в резултат на наследствено предразположение, някои заболявания на ендокринната система, както и други заболявания на опорно-двигателния апарат. В своето развитие патологията преминава през няколко етапа, така че е много важно да се обръща внимание на най-малките промени в благосъстоянието.
Симптоми на остеохондроза
Началният стадий на развитие на заболяването е хондроза. На този етап дегенеративните промени засягат само междупрешленните дискове. Малко пациенти обръщат внимание на симптомите на хондроза:
- незначителна редовна болка в гърба и шията;
- леко затруднено завъртане на главата;
- постурални нарушения (навеждане, повдигане на едното рамо спрямо другото, огъване на долната част на гърба напред и др.);
- умора.
Тези признаци могат да се появят в млада възраст (20-25 години), но не причиняват силен дискомфорт. По-изразени симптоми на остеохондроза се появяват след около 35-годишна възраст поради развитието на усложнения. В този случай пациентите вече отбелязват силна болка, която може да бъде локална и отдалечена.
В случай на нараняване на шийните прешлени |
При увреждане на лумбалната област |
|---|---|
|
|
Диагностика на остеохондроза
Заболяването се идентифицира от невролог или вертебролог въз основа на оплакванията на пациента и данни от редица изследвания:
- рентгенография на гръбначния стълб и неговия отделен сегмент в две проекции;
- ядрено-магнитен резонанс (MRI).
Освен това може да се наложи пациентът да се консултира с терапевт и лекари от други специалности за хронични заболявания, които могат да имат подобни симптоми или да влошат хода на остеохондрозата. Например болката под лопатката и ключицата може да провокира сърдечно-съдови заболявания.
Таблетки и витамини за остеохондроза
За облекчаване на болката, премахване на мускулни спазми и намаляване на възпалението, лекарят може да предпише аналгетици под формата на таблетки и инжекции. Продължителната употреба на таблетки не е разрешена, тъй като могат да се появят странични ефекти. В съответствие с инструкциите можете да приемате лекарствата не повече от 5-7 дни подред, след което са необходими други мерки.
Когато нервните корени се компресират в различни части на гръбначния стълб, може да се появи не само болка, но и спазми и мускулно напрежение. Експертите смятат, че това е реакцията на тялото към болката. Мускулните релаксанти се предписват за отпускане на мускулите. Според инструкциите продуктите повишават периферния кръвен поток, намаляват спазмите и конвулсиите.
При хондроза и остеохондроза увредената хрущялна тъкан и междупрешленните дискове изискват специално хранене и възстановяване. За тези цели лекарят може да предпише хондропротектори. Такива лекарства изискват продължителна употреба, курсът на лечение обикновено е най-малко два месеца.
При остеохондроза трофиката на тъканите обикновено се влошава и пациентът може да получи мигрена и други усложнения. За подобряване на микроциркулацията на кръвта се предписват спазмолитици и вазодилататори. Лекарствата помагат за възстановяване на капилярния кръвен поток, поради което с течение на времето се възстановява чувствителността на кожата, ако е била нарушена.
При остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат витамините са задължителни. Най-важният от тях е PP, или никотинова киселина. Лекарството помага за намаляване на холестерола в кръвта, осигурява нормалното протичане на окислителни и редукционни реакции в тъканите.
В допълнение към витамин РР, лекарят може да предпише ретинол, токоферол, витамини от група В и др.
Блокади при остеохондроза
Ако възникне силна мускулна болка, която пречи на движението и засяга работата на човека, тогава се използват блокади. В този случай лекарят инжектира лекарството директно в проекциите на нервните влакна на гръбначния стълб.
Облекчаването на болката и спазмите настъпва моментално, но това е временна мярка. Пациентът се нуждае от комплексно лечение, което елиминира не само симптомите, но и причините за патологията. В зависимост от показанията на пациента могат да бъдат предписани таблетки, мехлеми, физиотерапия и др.
Мехлеми, които помагат при остеохондроза
За да поддържа ефекта от употребата на таблетките и да премахне болката, лекарят може да предпише болкоуспокояващи и затоплящи мехлеми. Ефектът се постига чрез подобряване на притока на кръв към засегнатата област, тоест увеличаване на храненето на тъканите.
Има по-малко агресивни противовъзпалителни мехлеми, чието лечебно вещество прониква дълбоко в тъканта, потискайки възпалителните процеси и премахвайки болката.
Когато възпалителният процес отшуми, е разрешено да се използват хондропротектори под формата на мехлеми. Въпреки факта, че това са лекарства за външна употреба, те са в състояние да спрат дегенеративните процеси в ставите на гръбначния стълб. В допълнение, хондропротекторите стимулират производството на вътреставни секрети и имат лек аналгетичен ефект.
Мехлемите с комплексно действие са насочени към намаляване на възпалението, облекчаване на болката, предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и възстановяване на увредените тъкани. Въпреки това, мехлемите с широк спектър на действие обикновено се предписват с повишено внимание, тъй като всеки пациент може да има определени противопоказания за един от ефектите на такова лекарство.
Въпреки наличието на изброените лекарства в аптеките, не можете да ги закупите без лекарско предписание и не се самолекувайте. Всяко лекарство има определен набор от показания и противопоказания, които трябва да се вземат предвид.
Терапевтични вани за остеохондроза
Водната терапия идеално допълва други методи за лечение на заболявания на ставите и гръбначния стълб. Баните с добавка на билки и сол спомагат за намаляване на честотата на острите пристъпи на болка и имат общоукрепващ ефект. Можете да добавите към водата:
- морска сол
- екстракт от бор
- хвойна
Диета и хранене при остеохондроза
Правилните хранителни навици помагат за предотвратяване на много заболявания. Остеохондрозата може да бъде причинена и от наднормено тегло. Намаляването на телесното тегло намалява натоварването на гръбначния стълб и хрущялната тъкан.
При остеохондроза е важно да се следи калоричното съдържание на храната и да се даде предпочитание на продукти от растителен произход. Специалистите препоръчват да се консумират храни, богати на микроелементи като цинк, кобалт, желязо, калций и магнезий.
Вие можете |
не можеш |
|---|---|
Желирано месо и нискомаслена риба, желе, нискомаслени месни бульони. |
Пържено месо и риба, готови полуфабрикати, пушено месо, колбаси, сланина. |
Нискомаслено мляко, извара, твърди сирена, млечна каша. |
Тежка сметана, сметана, маргарин. |
Зеле, цвекло, салати, моркови, домати, краставици, броколи, сладки пиперки. |
Репички, ряпа, репички, целина, билки. |
черен хляб. |
Сладкиши, хлебчета и хлебчета от бяло брашно. |
Ферментирали млечни напитки, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, смутита, билкови чайове. |
Сладки газирани напитки, силен черен чай и кафе, алкохол. |
Сушени плодове и ядки. |
Маринати и туршии. |
Бери и плодови желета. |
Сладки сладкарски изделия. |
Остеохондрозата е сложно заболяване, което е трудно за лечение. Най-добре е да се консултирате с лекар при първите признаци на заболяване, в този случай предписаната терапия ще бъде най-ефективна. Болестите на гръбначния стълб са най-трудни за лечение в късен стадий. При напреднала остеохондроза може да се наложи хоспитализация или дори операция. В същото време не трябва да се отказвате. Съвременната медицина и фармакология предлагат достатъчно средства за пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат, за да поддържат добро здраве и бързо да се отърват от острите пристъпи.